Pero además de esto hemos hablado de la dieta que han de seguir cada uno de los miembros de nuestra familia ya que una dieta es importante para mantener el organismo saludable y poder estar en forma.
Esto que tenemos aquí es una pirámide
alimentaria, que indica los alimentos y que
debemos tomar y la frecuencia con la que
los tomamos, por ejemplo: el agua es lo
fundamental, seguido de cereales y pasta,
frutas y verduras, carne y lácteos y finalmente alimentos dulces y grasos.
SABÍAS QUÉ: ¿De qué tipos de alimentos no se obtiene energía? ¿Por qué, sin embargo, son imprescindibles?
Los alimentos grasos. Porque proporcionan al organismo los ácidos grasos que necesita para crecer y producir nuevas células y hormonas.
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